بلاگ

ہمارےہاں کم علمی نےبڑےمسئلےپیداکررکھےہیں۔ انہی میں سےایک مسئلہ یہ ہےکہ خواتین حمل کےدوران ورزش نہیں کرسکتیں کیونکہ ایساکرنےسےان کےبچےپربرااثرپڑسکتاہے۔ دوستو،ایساسوچناکہ عورتیں حمل کےدوران ورزش نہیں کرسکتیں ایک طرح سےکم علمی ہوسکتی ہےلیکن اگرآپ اس کم علمی پرسختی سےعمل پیرابھی ہیں تواسےکم ازکم الفاظ میں جہالت ہی کہاجاسکتاہے۔ آج کی اس تحریرمیں ہم انتہائی آسان اورسادہ الفاظ میں آپ کویہ بتانےکی کوشش کریں گےکہ خواتین دوران حمل کون کون سی ورزش کرسکتی ہیں اورکب تک کرسکتی ہیں۔ کیاحاملہ خواتین ورزش کرسکتی ہیں؟ تودوستوپہلےتواپنی اس غلط فہمی کودورکرلیں کہ خواتیں حمل کےدوران ورزش نہیں کرسکتیں ۔ خواتین حمل کےدوران بالکل ورزش کرسکتی …

حاملہ خواتین کیلئےکون سی خوراک زیادہ ضروری ہےاورخاص طورپریہ کہ دوران حمل کتنی مقدارمیں پروٹین لینی چاہئیے۔ کیوں حاملہ خواتین مناسب خوراک نہیں لےپاتیں؟ یہ اوربہت سےدوسرےسوالات ہیں جن کےجواب ہم آج اپنےقارئین کودینےکی کوشش کریں گے۔ ماہرین غذائیت کامانناہےکہ پروٹین لیناصرف حاملہ خواتین ہی نہیں بلکہ بچوں سےلیکربوڑھوں تک کیلئےبےحدضروری ہےلیکن حاملہ خواتین میں ظاہرہےپروٹین بھری خوراک کی اہمیت کسی صورت نظراندازنہیں کی جاسکتی ۔ حمل کےپہلے3ماہحاملہ خواتین میں پروٹین کی کمی ہےتواس کادوسرامطلب ہےکہ جسم میں پروٹین کی کمی اورکاربوہائیڈریٹ کی زیادتی ہےجس سےانسان کاوزن بڑھناشروع ہوجاتاہے۔ غذائی ماہرین کہتےہیں کہ حمل کےپہلےتین ماہ کےدوران عورت کاوزن نہیں …

حال ہی میں ہونےوالی ایک تحقیق سےنومولودبچوں کےحوالےسےکچھ ایسےحقائق سامنےآئےہیں جن کاجانناہم سب اورباالخصوص والدین کیلئےبہت ضروری ہے۔ نئی تحقیق سےیہ پتہ چلتا ہے کہ وہ نومولود جو رات بھرگہری نیندسوتےہیں اوراس دوران کم جاگتے ہیں،ان میں دوسرےبچوں کےمقابلےمیں اوور ویٹ ہونےکاخطرہ کم ہوتا ہے۔ بریگھم اینڈویمن ہسپتال ، میساچوسٹس جنرل ہسپتال اوردیگرماہرین کی نگرانی میں ہونےوالی اس نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نومولود جو رات بھر زیادہ سوتےاورکم جاگتے ہیں، بچپن میں ان کاوزن زیادہ ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔ اس تحقیق کےنتائج سلیپ نامی جریدےمیں شائع ہوئے۔ اس سےپہلےطبی سائنس میں یہ بات ثابت شدہ …

فرانسیسی صدرایمانوئل میکرون کےاسلام اورمسلمان مخالف جذبات کسی سےڈھکےچھپےنہیں لیکن وقت کےساتھ ساتھ ان جذبات میں شدت آتی جارہی ہے۔ فرانسیسی صدرکی اسلام دشمنی کی تاذہ مثال یہ ہےکہ موصوف نےملک بھرمیں مخصوص مساجداوران کےتحت چلنےوالےذیلی ادارےبندکروادئیےہیں۔ ایمانوئل میکرون کہتےہیں عرب ممالک مسلم مہاجرین کوپناہ نہیں دیتےاورمسلمان جنہیں کافرکہتےہیں وہ ملک نہ صرف انہیں پناہ دیتےہیں بلکہ کھاناکھلاتےہیں،ان کےبچوں کورہائش اورعلاج کےساتھ رہنےکوگھربھی دیتےہیں۔ فرانسیسی صدرمزیدکہتےہیں کہ ان تمام مہربانیوں کےباوجودمہمان بنکرآنےوالےمہاجرین اپنےمیزبان سےکہتےہیں تمہاراکلچرفحش ہے۔ اگرہماراکلچرتمہیں پسندنہیں تواپنےملک واپس جاو،خودبھی سکون سےرہواوردنیاکوبھی رہنےدو۔ فرانس کےصدرکایہ بھی کہناہےکہ شامی،عراقی،یمنی اورافغان مہاجرین نےیورپی عوام کوپریشان کرکےرکھ دیاہےاوریورپ کی حکومتیں اس حوالےسےسخت …

اگرآپ اپنےاسکول یاکالج جانےوالےبچےکیلئےکوئی اچھاسالیپ ٹاپ لیناچاہتےہیں تویقین مانئےیہ کام جتناآسان دکھائی دیتاہےاتناہےہرگزنہیں کیونکہ ایک طالبعلم کیلئےصرف لیپ ٹاپ سےزیادہ ضروری ہےکہ اسےایسالیپ ٹاپ ملےجودوران تعلیم ایک اچھےدوست کی طرح اس کےکام آسکے۔ والدین کویہ معلوم ہوناچاہیےکہ مختلف عمرکےطالبعلموں کی لیپ ٹاپ کولیکرپسند،ضرورت اوراہمیت مختلف ہوتی ہے۔ اس لئےایسانہیں ہوسکتاکہ آپ اپنےاسکول اورکالج جانےوالےبچوں کوایک ہی لیپ ٹاپ لیکردےدیں اورمطمئین ہوجائیں۔ آپ اپنےبچوں کیلئےلیپ ٹاپ لینےکاپروگرام بنارہےہیں تویہ آرٹیکل آپ کاکام بہت آسان بناسکتاہے۔ اس لئےضروری ہےکہ اس مختصرآرٹیکل کوآخرتک ضرورپڑھیں۔ ایلیمنٹری اسکول کیلئےبہترین لیپ ٹاپ چھوٹی عمرکےبچوں کیلئےکی بورڈیاٹچ پیڈسےزیادہ ٹچ اسکرین ڈیوائس زیادہ بہترہے۔ ایک ماں نےاپنی 9سالہ …

ایلوویرانامی جنگلی پودےکےفوائدکسی سےڈھکےچھپےنہیں۔ قدرت کایہ انمول تحفہ بہت سی دوائیوں میں استعمال کیاجاتاہےاورخاص طورپرآئیورویدیعنی جڑی بوٹیوں سےطریقہ علاج میں اس کی افادیت دنیابھرمیں مسلمہ ہے۔ ایلوویراکازیادہ تراستعمال جلدکوخوبصورت بنانےکیلئےبنائی جانےوالی ادویات اورٹوٹکوں میں استعمال ہوتاہےلیکن آج ہم آپک کوبتائیں گےکہ ایلوویراصرف جلدکیلئےہی مفیدنہیں بلکہ اس کی مددسےجسم میں جمی زائداورفالتوچربی سےبھی چھٹکاراحاصل کیاجاسکتاہے۔ واضح رہےکہ ایلوویراکوگھیکواراور کنوار گندل بھی کہا جاتا ہے۔ ہربل ماہرین کاکہناہےکہ ایلوویراکےپتوں میں موجودلیس دارمادہ انسانی صحت کیلئےاکسیرکی حیثیت رکھتاہے۔ ایلوویراکی مددسےجہاں جلدکوخوبصورت بنایاجاسکتاہےوہیں یہ جسم میں جمی فالتوچربی کو پگھلانے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے۔جلدکوچمکداربنانےاوروزن میں کمی کے لیے ایلوویرا کوکھایا اوراس …

ہالینڈسےتعلق رکھنےوالےاکاونٹنگ جائنٹ کےپی ایم جی کی جانب سےکئےگئےحالیہ سروےکےمطابق مندرجہ ذیل 10شہروں کاشمارٹیکنالوجی کےمیدان میں ان کی غیرمعمولی ترقی کےباعث دنیاکے10بہترین شہروں میں کیاجاسکتاہے۔ وہ عوامل جن کی وجہ سےان شہروں کودنیاکے10جدیدترین شہروں کادرجہ دیاگیاان میں سےایک ان شہروں میں گہری تحقیق کی حامل جامعات کاہونا،متحرک اورتوانائی سےبھرپورلائف اسٹائل اورتربیت یافتہ نوجوان ٹیلنٹ شامل ہیں۔ آسٹن اورسیاٹل نوےکی دہائی کاثقافتی پاورہاوس سیاٹل مائیکروسوفٹ ، ایمازون اورکافی کنگ سٹاربکس جیسی دنیاکی معروف کمپنیوں کاگھرہےاورجس کی مقبول ایپ ادائیگی کی تفصیلات سے بھری ہوئی ہے۔دوسری جانب آسٹن ٹیکساس ہےجس نےڈراپ باکس،اوریکل اورٹیسلاجیسی کمپنیوں کی سیلی کون ویلی سےہجرت کاسب سےزیادہ فائدہ …

پاکستان میں ان دنوں 5جی ٹیکنالوجی کابہت چرچاہے۔ سب بےچینی سےفائیوجی کی لانچنگ کاانتظارکررہےہیں۔ فائیوجی ٹیکنالوجی کیاہے،کیسےکام کرتی ہےاوراس کےکیافوائدہیں؟ اس حوالےسےمندرجہ ذیل آرٹیکل پیش خدمت ہے۔ امیدہےپڑھنےوالوں کی معلومات میں اضافےکاباعث بنےگا۔ فائیوجی ٹیکنالوجی کیاہے؟ فائیوجی کامطلب ہےففتھ جنریشن آف سیلولرٹیکنالوجی۔ اسےہم موجودہ دورمیں ون جی ، ٹوجی ، تھری جی اورفورجی کےبعدگلوبل وائرلیس سٹینڈرڈکاجدیدترین ورژن بھی کہہ سکتےہیں ۔ فائیوجی کےآنےسےانٹرنیٹ سپیڈمیں بےپناہ اضافہ ہوجائےگا، بفرنگ کم سےکم ہوجائےگی جبکہ وائرلیس سروسزمیں مزیدبہتری آجائےگی ۔ فائیوجی کےآنےسےانٹرنیٹ کی رفتارناقابل یقین حدتک تیزہوجائےگی اوراس کےذریعےہرقسم کاڈیٹا20جی بی پی ایس کی سپیڈسےڈاون لوڈکیاجاسکےگا۔ اس کے ساتھ ساتھ فائیوجی ٹیکنالوجی کی …

اندھیراچاہےکتناہی گہراہو،روشنی کی ایک معمولی سی کرن اسےختم کرنےکیلئےکافی ہوتی ہے۔ دوستو،زندگی ایک الماری کی طرح ہےجس کےمختلف خانوں میں قدرت اپنےخودکارنظام کےتحت ہمارےماضی سےجڑی یادوں کوکپڑوں کی طرح تہہ لگاکررکھ دیتی ہے۔جب بھی ہم اس الماری کےاندرجھانکھتےہیں،اچھی اوربری یادیں ہماری نظروں کےسامنےآجاتی ہیں۔ ایسانہیں ہوسکتاکہ ہم اپنےماضی کی کھڑکی کھولیں توصرف ٹھنڈی ہوائیں ہی آئیں،لوکےتھپیڑےبھی  ہمارےچہرےکوجلائیں گےکیونکہ زندگی اچھی اوربری یادوں کامجموعہ ہوتی ہے،جوکبھی ہمیں رلاتی ہیں توکبھی ہنساتی ہیں۔ اپنےبچپن کےوہ دن مجھےاچھی طرح یادہیں جب میرےدادادروازےپرہلکاساکھانس کرگھرکےاندرداخل ہوتےتومیری والدہ انہیں دیکھتےہی فوراًاپنےڈوپٹےسےگھونگٹ نکاللیاکرتی تھیں ۔ ایساہرروزہوتااورمیں اپنی معصومیت میں بےساختہ یہ سوچنےپرمجبورہوجاتاکہ دادابظاہرتوشریف آدمی لگتےہیں پھرمیری والدہ …

ماہرین کامانناہےکہ کوروناوائرس کی ایک انسان سےدوسرےانسان میں منتقلی کوروکنےکیلئےروبوٹس اہم ترین کرداراداکرسکتےہیں ۔ ڈاکٹرزکےکلینکس اورہسپتالوں میں جہاں کورونامریضوں کاسب سےزیادہ رش ہوتاہے،وہاں روبوٹس کااستعمال کرکےکوروناکےپھیلاو کےخطرےکوکم سےکم یاپھرنہ ہونےکےبرابرکیاجاسکتاہے۔ روبوٹکس کےشعبےکےایک ماہرکےمطابق کوروناکےدورمیں روبوٹس ڈاکٹراورمریض کےدرمیان ایک انٹرفیس کےطورپرکام کرسکتےہیں جس میں وہ تشخیص اورعلاج وغیرہ کےعمل کوبخوبی انجام دےسکتےہیں ۔ اس طرح وبائی مرض کوروناکےدورمیں انسان سےانسان کےرابطہ اورانفیکشن کی منتقلی کےخطرےکوکم کیاجاسکتاہے۔ ایکسیریاانجینئرنگ جرمنی میں کام کرنےوالےروبوٹکس انجینئربارٹلومیج اسٹینزک "کوروناجیسےوبائی امراض کوکنٹرول کرنےکیلئےمصنوعی ذہانت کےاستعمال” کےموضوع پراظہارخیال کررہےتھے۔ ابوظہبی میں قائم ٹرینڈزریسرچ اینڈایڈوائزری کےزیراہتمام ہونےوالی اس تقریب میں دنیابھرکےچوٹی کےماہرین کواکٹھاکیاگیاجنہوں نےمصنوعی ذہانت ، مشین لرننگ ، …