مصدقہ کیسز
() 0
اموات
() 0
صحتیاب مریض
0
فعال کیسز
0
Last updated: جولائی 3, 2022 - 4:25 صبح (+05:00) دوسرے ممالک
Home / نومولودبچوں کیلئےگہری نیندکیوں ضروری؟

نومولودبچوں کیلئےگہری نیندکیوں ضروری؟

Night's deep sleep lowers obesity risk in infants

حال ہی میں ہونےوالی ایک تحقیق سےنومولودبچوں کےحوالےسےکچھ ایسےحقائق سامنےآئےہیں جن کاجانناہم سب اورباالخصوص والدین کیلئےبہت ضروری ہے۔

نئی تحقیق سےیہ پتہ چلتا ہے کہ وہ نومولود جو رات بھر
گہری نیندسوتےہیں اوراس دوران کم جاگتے ہیں،ان میں دوسرےبچوں کےمقابلےمیں اوور ویٹ ہونےکاخطرہ کم ہوتا ہے۔

بریگھم اینڈویمن ہسپتال ، میساچوسٹس جنرل ہسپتال اوردیگرماہرین کی نگرانی میں ہونےوالی اس نئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ نومولود جو رات بھر زیادہ سوتےاورکم جاگتے ہیں، بچپن میں ان کاوزن زیادہ ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔ اس تحقیق کےنتائج سلیپ نامی جریدےمیں شائع ہوئے۔

اس سےپہلےطبی سائنس میں یہ بات ثابت شدہ ہےکہ بڑی عمرکےوہ لوگ جورات میں کم سوپاتےہیں،ان میں وزن بڑھنےکےامکانات زیادہ ہوتےہیں ۔ البتہ چھوٹےبچوں کےحوالےسےایسی کوئی بات سامنےنہیں آئی تھی۔

تاہم اب اس تازہ تحقیق کےبعدیہ بات سامنےآئی ہےکہ وہ نومولودبچےجورات کوکم سوپاتےہیں اورباربارجاگتےہیں ان میں عمرکےپہلےچھ ماہ کےدوران اوورویٹ ہونےکاخطرہ زیادہ ہوتاہے۔

اس تحقیق کو انجام دینےوالی شریک مصنفہ سینئرفزیشن ڈاکٹرسوزن ریڈ لائن اوران کے ساتھیوں نے2016 اور2018 کے درمیان میساچوسٹس جنرل ہسپتال میں پیدا ہونے والے298 نوزائیدہ بچوں کامشاہدہ کیا۔

ڈاکٹرریڈ لائن کےمطابق "یہ مطالعہ ہر عمرکےلوگوں میں صحت مند نیند کی اہمیت کو اجاگر کرتا ہے۔” "والدین کو چاہیے کہ وہ اپنے بچوں کےڈاکٹرزسے صحت مند نیندکیلئےبہترین طریقوں پر مشورہ کریں، جیسے نیند کے مستقل شیڈول کو برقرار رکھنا ، سونے کے لیے ایک تاریک اور پرسکون جگہ مہیا کرنا ، اور بستر پر بوتلیں رکھنے سے گریز کرنا۔”

واضح رہےکہ سائنسدان بہت پہلےسےاس بات پرمتفق ہیں کہ رات کی بھرپورنیندانسانی صحت کیلئےبہت ضروری ہے۔

About Zaheer Ahmad

Muhammad Zaheer Ahmad is a senior journalist with a career spanning over 20 years in print and electronic media. He started from the Urdu language Daily Din, proceeding to Daily Times, where he stayed as sub-editor for 2 years. In 2008, he joined broadcast journalism as a Producer at the English language Express 24/7, and later to its major subsidiary, Express-News. Zaheer currently works there as a Senior News Producer. He is also the Managing Editor of newsmakers.com.pk. Zaheer can be reached at [email protected]

یہ بھی چیک کریں

The Gentleman's Jail

جینٹلمین جیل ۔۔ بدمعاش دوررہیں

جیل کانام سنتےہی ایک شریف آدمی کےرونگٹےکھڑےہوجاتےہیں اورخوف سےاس کی ٹانگیں کانپنےلگتی ہیں۔ ہمارےاس خوف …