صابن ہینڈسینیٹائزرسےکہیں بہتر : نئی تحقیق

حال ہی میں ایک امریکی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ مناسب طریقے سے ہاتھ دھونا کورونا وائرس جیسی بیماریوں سے بچنے کا سب سے محفوظ، سب سے مؤثر، کم خرچ اور سب سے آسان طریقہ ہے۔

امریکہ کے متعدی امراض کی سوسائٹی کے رکن اور روچیسٹر، مینیسوٹا میں میو کلینک میں میڈیسن اور متعدی امراض کے پروفیسرڈاکٹر گریگ پولینڈ کےمطابق جب آپ صابن سے اپنے ہاتھ دھوتے ہیں تو آپ ان پرلگی گندگی کوہٹاتےہیں۔ "

سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن کے مطابق، اس وائرس سے بچاؤ کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ پہلے اپنے ہاتھ دھوئیں اور صرف تبھی ہینڈ سینیٹائزرکا استعمال کریں اگر آپ کےپاس دھونےکیلئےصابن دستیاب نہیں۔

سی ڈی سی نے رپورٹ کیا ہے کہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ صابن اور پانی کچھ کیڑے جیسے کرپٹوسپوریڈیم، نورو وائرس، اور کلوسٹریڈیم ڈفیسائل کو دور کرنے کے لیے ہینڈ سینیٹائزر سے زیادہ موثر ہیں، جو اسہال کا سبب بنتے ہیں۔

صابن خاص طور پربہت گندے ہاتھوں پرکارآمد ہے، جیسے کہ اگرباغبانی،کھیلتے یا اپنے ہاتھ کے پچھلے حصے سے بہتی ہوئی ناک پونچھتے وقت لگنےوالی گندگی۔

اگر آپ کے ہاتھوں پرگندگی لگی ہےتو ہینڈ سینیٹائزر جلد کی تمام سطحوں تک نہیں پہنچ سکتا۔ ہینڈ سینیٹائزر بلغم میں داخل نہیں ہو سکتا۔ اگر آپ کو فلو ہے تو فلو کا وائرس اس بلغم میں ہوتا ہے۔ ہاتھ دھونے سے ہینڈ سینیٹائزر سے زیادہ تیزی سے ہاتھوں پرلگےفلو کے وائرس سے نجات ملتی ہے۔

ہاتھ دھونےکادرست طریقہ
اپنے ہاتھوں کو گیلا کرنے کے لیے صاف، بہتے ہوئے پانی کا استعمال کرنا چاہیے۔ آپ گرم یا ٹھنڈا پانی استعمال کر سکتے ہیں۔ اپنے ہاتھوں کو گیلا کرنے کے بعد، ٹونٹی کو بند کر دیں اور صابن لگائیں۔

ہاتھوں کو آپس میں رگڑ کر صابن سےجھاگ بناناچاہیے۔ اینٹی بیکٹیریل صابن ضروری نہیں ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہاتھ کی پیٹھ، ہتھیلیوں، انگلیوں کے درمیان اور اپنے ہاتھوں کے ناخنوں کے نیچے رگڑیں۔

اپنے ہاتھوں کو کم از کم 20 سیکنڈ تک دھوئیں (اگر گنتی آپ کے کام نہیں آتی ہے تو دو بار "ہیپی برتھ ڈے” گانا یا گنگنائیں)۔ زیادہ تر لوگ اپنے ہاتھ دھونے میں پانچ سیکنڈ گزارتے ہیں وہ بہت سے جرثوموں کو دور نہیں کرتے ہیں۔

بہتے ہوئے پانی کے نیچے ہاتھ اچھی طرح دھولیں۔

ہاتھوں کو صاف تولیہ یا ہوا میں خشک کریں۔

ہینڈسینٹائزرکادرست استعمال
کنجوسی نہ کریں اوراپنےہاتھوں پراچھی طرح سےہینڈسینٹائزرلگائیں۔

سینیٹائزر کم از کم 60 فیصد الکحل پر مبنی ہونا چاہئے۔

انگلیوں کےپوروں سے شروع کریں اورجراثیم سے پاک کرنے کے لیےدونوں ہاتھوں کی ہرحصےپر(اپنی انگلیوں کے درمیان نہ بھولیں) سینٹائزرلگائیں۔ ہاتھوں کوملتےرہیں جب تک کہ خشک نہ ہو جائیں۔

خشک ہونے کے عمل کو تیز کرنے کے لیےٹشو پیپریا پتلون پر ہاتھ نہ پونچھیں۔

کچھ ہینڈ لوشن یا ہینڈ کریم کولگانےسےآپ کواچھامحسوس ہوگاکیونکہ ہینڈ سینیٹائزر بہت خشک ہوتےہیں۔